新華網(wǎng)倫敦７月２６日奧運(yùn)專(zhuān)電（記者辛儉強(qiáng)、劉陽(yáng)）“磨合、減重、調(diào)心態(tài)”，這是中國(guó)舉重隊(duì)在距倫敦奧運(yùn)會(huì)舉重比賽開(kāi)賽前４８小時(shí)所做的一切。

　　２６日下午，中國(guó)舉重隊(duì)比預(yù)定時(shí)間晚了大約一個(gè)小時(shí)左右來(lái)到訓(xùn)練館，進(jìn)行抵達(dá)倫敦后的第二次適應(yīng)性訓(xùn)練。隊(duì)員們中午都睡了午覺(jué)，休息得比較充分。下午的訓(xùn)練總共進(jìn)行了一個(gè)多小時(shí)，訓(xùn)練強(qiáng)度不是很大。

　　中國(guó)隊(duì)賽前幾天的工作重點(diǎn)放在各環(huán)節(jié)的磨合上�！敖裉靵�(lái)，就是要進(jìn)一步把各項(xiàng)程序理順一下，再把細(xì)節(jié)串一下連貫起來(lái)，”男隊(duì)主教練陳文斌告訴記者，“２７日上午要把整個(gè)程序和模式進(jìn)行演練，并最終敲定下來(lái)；前面一旦理順了，后面基本上就是按這套程序走�！�

　　為確保比賽期間萬(wàn)無(wú)一失，教練組細(xì)摳每一個(gè)環(huán)節(jié)。“我們還做好了備用方案�！标愇谋笳f(shuō)。

　�。玻啡諍W運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式當(dāng)天中午舉重館將封館，記者看到，組委會(huì)工作人員還在現(xiàn)場(chǎng)做最后的收尾工作。陳文斌對(duì)場(chǎng)館的整體狀況感到滿意，他說(shuō)，“明天上午中國(guó)隊(duì)還將進(jìn)行賽前訓(xùn)練，如有可能，就讓隊(duì)員上臺(tái)找找感覺(jué)�！�

　　和每次參加比賽一樣，陳文斌現(xiàn)在最關(guān)心的一件事就是能否讓參賽選手在比賽開(kāi)始前喝上口熱湯。通常情況下，舉重選手為了達(dá)到參賽級(jí)別體重，一般都要在賽前３至５天開(kāi)始減重。但在稱完體重和比賽開(kāi)始前這段間隙，運(yùn)動(dòng)員都要進(jìn)食一些東西，以補(bǔ)充能量。

　　“（運(yùn)動(dòng)員的）胃需要一些特殊感覺(jué)，但又不能一次吃多，所以濃的雞湯、排骨湯這類(lèi)東西很適合，”陳文斌介紹說(shuō)，“湯里還要再下點(diǎn)方便面，以增加口感，味道熟悉了，臨場(chǎng)狀態(tài)也會(huì)更好。”

　　按照奧運(yùn)場(chǎng)館的管理規(guī)定，液體帶入奧運(yùn)區(qū)是受到嚴(yán)格限制的�！叭绻麥�不能直接帶進(jìn)去，我們就把食材帶到場(chǎng)館，想辦法找地方現(xiàn)場(chǎng)煲制，”陳文斌說(shuō)，“我們已經(jīng)做好最困難的準(zhǔn)備，實(shí)在不行，我們就從奧運(yùn)村帶來(lái)一些食品進(jìn)來(lái)簡(jiǎn)單加工，我想也不會(huì)太差�！�

　　目前，舉重隊(duì)員已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行賽前減重�！捌骄�每個(gè)人一天要降體重０．８至１公斤左右，”陳文斌介紹說(shuō)，“根據(jù)每名選手個(gè)人情況不同，比賽日期不同，我們都制定了相應(yīng)的減重計(jì)劃�！�

　　中國(guó)舉重隊(duì)此次奧運(yùn)會(huì)有１０名選手參加９個(gè)級(jí)別的比賽。除８５公斤級(jí)的陸永參加過(guò)２００８年北京奧運(yùn)會(huì)外，其他人都是首次參加奧運(yùn)會(huì)。因此，輔助運(yùn)動(dòng)員調(diào)整好心態(tài)是讓教練組最費(fèi)心的事。

　　“每個(gè)選手都希望能夠發(fā)揮出最好成績(jī)，都是沖著金牌去的，但是每個(gè)人的心理狀態(tài)不同，我們都有心理專(zhuān)家進(jìn)行疏導(dǎo)�！标愇谋笳f(shuō)，“我們的教練也根據(jù)運(yùn)動(dòng)員不同的性格特點(diǎn)，做些疏導(dǎo)；心理狀況是不可以量化的，只能從他們平時(shí)的言談舉止，以及休息得如何來(lái)觀察判斷。只要表現(xiàn)正常，沒(méi)有異常情況，那么基本上就可以了�！�

　　為使運(yùn)動(dòng)員在賽前較少受到干擾，舉重隊(duì)還采取了一些措施，其中包括收走隊(duì)員與外界聯(lián)系的手機(jī)卡。“賽前盡量減少打擾，還是集中精力準(zhǔn)備比較好，等比賽完了就把手機(jī)卡還給他們，”陳文斌說(shuō)。

　　“運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)村住的每個(gè)房間都有電視，空余時(shí)間他們還可以用自己的電腦上上網(wǎng)，但該休息的時(shí)候電腦也要收起來(lái)。隊(duì)里不鼓勵(lì)隊(duì)員發(fā)微博，即使發(fā)也是越簡(jiǎn)單越好，特別是賽前（運(yùn)動(dòng)員）不要花太多腦筋�！标愇谋髲�(qiáng)調(diào)，“我們這些運(yùn)動(dòng)員都很自覺(jué)，給他們講，他們都能理解�！�

　　記者注意到，在訓(xùn)練場(chǎng)上的女隊(duì)教練周繼紅兩只眼睛都是通紅通紅的，顯然是沒(méi)有休息好。

　　“大賽當(dāng)前，教練員可能比運(yùn)動(dòng)員還要緊張點(diǎn)，”周繼紅笑著說(shuō)。

　　周繼紅是２８日舉重項(xiàng)目首金爭(zhēng)奪者、４８公斤級(jí)女選手王明娟的主教練。她對(duì)記者說(shuō)：“我不能在她面前表露出來(lái)，不給她造成壓力，讓她按照自己的節(jié)奏，在比賽中正常發(fā)揮�！�

　　“王明娟的心態(tài)很好，今天她還提出到奧運(yùn)村國(guó)際區(qū)的商店那邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我就同意她去了，”周繼紅說(shuō)。

　　談起隊(duì)員們?cè)趭W運(yùn)村的有關(guān)生活情況，周繼紅透露說(shuō)，７５公斤級(jí)的周璐璐告訴她，房間里的床太軟，第二天起床感到腰酸背痛的，很不習(xí)慣。頭天晚上睡覺(jué)翻身，周璐璐還從床上掉了下來(lái)。周璐璐打算睡到客廳里的組合沙發(fā)上，與周繼紅商量后，周璐璐準(zhǔn)備在地上鋪兩床被子，睡在地上。

　�。叮构�斤級(jí)的林清峰告訴記者，來(lái)倫敦三天了，但還有一些時(shí)差感。北京和倫敦有７個(gè)小時(shí)時(shí)差。林清峰表示，“這不要緊，慢慢調(diào)，應(yīng)該能調(diào)整過(guò)來(lái)”。

　　當(dāng)天和中國(guó)隊(duì)一同在訓(xùn)練場(chǎng)上訓(xùn)練的還有其他國(guó)家的隊(duì)伍，雖然將面臨臺(tái)上的競(jìng)爭(zhēng)，但大家在臺(tái)下卻很友好。記者注意到，中國(guó)隊(duì)、哈薩克斯坦隊(duì)和日本隊(duì)的教練員都主動(dòng)相互打招呼。

　　訓(xùn)練后，舉重隊(duì)教練萬(wàn)建輝沒(méi)有對(duì)其他對(duì)手進(jìn)行特別觀察。他稱，“中國(guó)隊(duì)對(duì)外國(guó)主要運(yùn)動(dòng)員的情況都有所掌握”。

　　據(jù)陳文斌介紹，為保證充分休息，中國(guó)舉重隊(duì)隊(duì)員將不會(huì)出現(xiàn)在２７日晚上舉行的奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)，舉重隊(duì)將派部分教練員和隊(duì)醫(yī)參加。

　　倫敦奧運(yùn)會(huì)舉重比賽時(shí)間為７月２８日至８月７日。２５９名選手將參加１５個(gè)級(jí)別的角逐。