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天氣一天天熱起來，陽光也越來越強，讓人無處可躲。希望有健康白皙肌膚的人開始注意防曬。怎樣才能做好防曬呢？
因為皮膚黑的人色素細胞較活躍，所以很容易因紫外線照射而曬黑，而皮膚白的人由于黑色素細胞減少，對陽光的抵抗力也較弱，因此也容易曬傷或黑色素沉淀。所以皮膚的色素程度雖然不同，但只要注意白天防曬及夜晚美白修護，效果不會有差異。
在防曬品的廣告宣傳中，我們常聽到抗ＵＶＡ射線、ＵＶＢ射線，這正是紫外線中含有的兩種傷害皮膚的射線，它們的“個性”不同，對皮膚的傷害也不一樣。
ＵＶＡ射線全天都有，它的波長較短，穿透力卻很強，可直達皮膚的真皮層，先是膚色變紅，不久由紅轉(zhuǎn)黑，破壞真皮的膠原纖維，使肌膚缺水、老化、喪失彈性，嚴重時會造成永久的傷害。在日常生活中，人們最容易遇到ＵＶＡ射線，所以它又被稱為“生活紫外線”。要想拒絕它的傷害，選擇ＳＰＦ１５至ＳＰＦ２２的防曬品就可以了。
�。眨郑律渚�可穿透表皮，使皮膚變得粗糙，產(chǎn)生皺紋、色斑。最具殺傷力的時段是早上１０：００到下午２：００。在海邊、草地等陽光折射率強的地方，ＵＶＢ射線也最強，所以ＵＶＢ又叫“休閑紫外線”。防止ＵＶＢ射線傷害，就要使用ＳＰＦ３０至ＳＰＦ４０的防曬品。
�。樱校浦翟礁�，防護時效越長。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，１５分鐘皮膚開始出現(xiàn)紅斑，如果你選擇的是ＳＰＦ２０的防曬霜，你在日曬下的安全時間就是１５×２０＝３００分鐘，以此類推。在辦公室里工作的“白領(lǐng)”，只要使用ＳＰＦ１５至ＳＰＦ２５的防曬霜就足夠了。而外出辦事、逛街和休閑旅游時，最好選用ＳＰＦ３０以上的防曬品。
文／李茗
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