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　　14日,濟(jì)南迎來(lái)今冬第一場(chǎng)雪,許多人都穿上了厚厚的棉衣,裹得比往常更加密不透風(fēng)。不過(guò),街上仍有愛(ài)美人士選擇穿著時(shí)髦的“露踝裝”。上裝是大衣、羽絨服,下裝是九分褲、運(yùn)動(dòng)鞋,有時(shí)候明明是長(zhǎng)褲,也要卷起褲腿,露出腳踝。

　　踝關(guān)節(jié)是人體的重要承重關(guān)節(jié),也是較重要的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)之一�！瓣P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)狀況主要靠關(guān)節(jié)周?chē)难汗⿷?yīng),踝關(guān)節(jié)受到寒冷刺激,局部血管進(jìn)行反應(yīng)性收縮,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)減少,從而導(dǎo)致韌帶老化、衰退,引起關(guān)節(jié)炎、滑膜炎癥等,有韌帶損傷病史的,癥狀也會(huì)加重�！鄙綎|大學(xué)第二醫(yī)院關(guān)節(jié)和運(yùn)動(dòng)損傷科主治醫(yī)師殷慶豐表示。

　　據(jù)殷慶豐介紹,關(guān)節(jié)里存有關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液,在溫暖的環(huán)境下,潤(rùn)滑液的稀稠度合適；而在低溫環(huán)境中,潤(rùn)滑液易凝結(jié),變得黏稠,潤(rùn)滑性變差,易對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響。

　　殷慶豐告訴記者,在踝關(guān)節(jié)扭傷的人群中,10%～20%的人會(huì)發(fā)展到踝關(guān)節(jié)的慢性不穩(wěn)定階段,表現(xiàn)為反復(fù)扭腳,出現(xiàn)慢性疼痛。“踝關(guān)節(jié)靠?jī)?nèi)外側(cè)的幾根韌帶維持平衡,很多人踝關(guān)節(jié)受損傷時(shí)并不注意,導(dǎo)致受損傷的韌帶無(wú)法恢復(fù)好,變得脆弱且無(wú)愈合能力,因此就容易經(jīng)常崴腳�！�

　　“一位50多歲的骨科大夫,10年前就有反復(fù)扭腳、踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,但他并不在意�，F(xiàn)在他被查出有關(guān)節(jié)軟骨下囊變,后悔不已�！币髴c豐提醒,很多人扭傷后覺(jué)得還能活動(dòng),就置之不理,但他不知道,一些癥狀一直在“潛伏”著,到了40多歲,極有可能長(zhǎng)出骨刺,或發(fā)展為骨性關(guān)節(jié)炎,這個(gè)時(shí)候再去治療就很困難,需要手術(shù)來(lái)完成。

　　隨著天氣越來(lái)越冷,殷慶豐說(shuō),大家首先應(yīng)注意保暖,運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好熱身,一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,應(yīng)及時(shí)去找專業(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)科醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的處理,以免留下后遺癥。

　�。R魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)見(jiàn)習(xí)記者張如意）

初審編輯：魏鵬

責(zé)任編輯：石慧