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　　堅(jiān)持健身18年，每天不練上兩三個(gè)小時(shí)決不罷休，濟(jì)南68歲老人秘有仁成了健身達(dá)人，在濟(jì)南的大明湖、百花公園和英雄山都能看到他的身影。如今，他已經(jīng)收了十多個(gè)徒弟，還有網(wǎng)友被他的獨(dú)家本領(lǐng)“雪豹下山”所折服，將視頻傳到網(wǎng)上。秘有仁稱(chēng)，自己健身不為別的，只是為了身體健康。

　　26日上午，秘有仁騎著摩托車(chē)從濟(jì)南西客站附近趕到英雄山健身。自從七八年前來(lái)到濟(jì)南，他每天從住處遠(yuǎn)赴濟(jì)南各個(gè)景點(diǎn)健身，大明湖、百花公園、泉城廣場(chǎng)等地方都能看到他的身影。68歲的秘有仁個(gè)頭雖然不高，但精力充沛，倒立、壓腿，做上個(gè)兩三個(gè)小時(shí)毫不含糊。

　　他最讓人佩服的還要數(shù)“雪豹下山”、爬行、虎躍等動(dòng)作。只見(jiàn)老人四肢著地，從250多階臺(tái)階上飛躍而下，一躍四個(gè)臺(tái)階，雙手著地，雙腿發(fā)力，又是一躍�！耙话闳伺苤屡_(tái)階，根本趕不上我。”

　　這可謂秘有仁自己健身多年領(lǐng)會(huì)的絕活了。據(jù)了解，秘有仁是濱州惠民縣人，早年在淄博打工。18年前，秘有仁多年的腰疼，關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步惡化，讓他連站立都感到困難。自此，他決定健身，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　“起初就練壓腿、倒立�！泵赜腥史Q(chēng)，那時(shí)候他四點(diǎn)半就起床，練上兩個(gè)多小時(shí)，然后再去打工，正常干活。練倒立的時(shí)候，還經(jīng)常摔跟頭。不過(guò)，一段時(shí)間以后，他逐漸上手，身體狀況也跟著恢復(fù)�，F(xiàn)在，他雙手倒立能堅(jiān)持五六分鐘。

　　自己練倒立的時(shí)候，秘有仁發(fā)現(xiàn)，四肢著地，按照動(dòng)物的方式行走能鍛煉身體多個(gè)部位。從這以后，他便琢磨著練習(xí)這極為少見(jiàn)的健身動(dòng)作�！伴_(kāi)始練雪豹下山的時(shí)候也是很小心，撿那種低的臺(tái)階練，動(dòng)作也不熟練，慢慢膽子越來(lái)越大�！泵赜腥史Q(chēng)，為了練這些動(dòng)作，光手套就磨壞了好幾雙，在日復(fù)一日的練習(xí)后，他慢慢掌握了豹跑、虎躍等幾種高難度動(dòng)作。

　　如今，秘有仁已經(jīng)沉溺于健身�！懊刻毂仨氈辽倬毶蟽蓚€(gè)半小時(shí)，像今天我做了六個(gè)小時(shí)的車(chē)，早上只做了壓腿，倒立一會(huì)要補(bǔ)上�！�27日，秘有仁告訴記者，通過(guò)健身，他腰部、關(guān)節(jié)得到了很大改善，幾乎不再疼痛，他會(huì)一直堅(jiān)持這種有規(guī)律的健身。