預(yù)防流感要注意清潔辦公桌

　　近日，全國(guó)多地區(qū)出現(xiàn)大霧，在多霧的氣候里，咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等炎癥易發(fā)，霧中的一些病原體還會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)�誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病，市民要對(duì)此提高警惕并采取有效地預(yù)防措施。

　　據(jù)測(cè)定，霧中含有各種酸、堿、鹽、酚、病原微生物等有害物質(zhì)，比例通常比大氣水滴高出幾十倍，對(duì)人體健康形成危害。

　　天壇醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師邱小建指出，呼吸內(nèi)科門診中，咽炎、扁桃體炎、肺炎、支氣管炎等病人增加，哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎和變異性咳嗽等患者也大幅增加，跟霧霾天氣有很大的關(guān)系。

　　霧霾中，含有若干有害粉塵顆粒，這些顆�？蓪憯y帶病毒進(jìn)入人體呼吸道，進(jìn)入后會(huì)對(duì)鼻腔、咽喉等處形成刺激，從而誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病以及舊疾(哮喘、老慢支、慢性咽炎等)。

　　邱小建指出，流感病毒的傳播途徑主要有兩種，一種是通過(guò)空氣傳播，一種是通過(guò)皮膚接觸傳播進(jìn)入體內(nèi)。

　　空氣傳播不用多說(shuō)，即通過(guò)呼吸系統(tǒng)感染病毒。公眾可通過(guò)戴口罩，減少到人員密集地活動(dòng)來(lái)減少感染。

　　而接觸傳播，是特別可以防范的。所有人體上黏膜部位，都是病毒可侵入的入口，人手經(jīng)常可把病毒通過(guò)接觸人體黏膜組織傳入體內(nèi)，因此，尤其是在公共場(chǎng)合，一定要避免用手直接揉眼睛、接觸口腔、擦鼻子等。

　　回家、如廁前后、進(jìn)食前、在辦公室，都要注意勤洗手。保持常接觸的物品的清潔。

　　辦公室一族，由于辦公室人員較多，出入頻繁，辦公室各處接觸和積累病毒的機(jī)會(huì)比家中高出很多倍，因此，辦公族可以備些消毒濕紙巾(含酒精成分的殺菌能力更強(qiáng))，經(jīng)常擦拭辦公桌、鼠標(biāo)、鍵盤、手機(jī)等物品，以盡量在流感高發(fā)期減少身邊可接觸的病毒。