|
|
|
|
大眾網(wǎng)首頁(yè) -> 生活日?qǐng)?bào) -> 生活資訊 -> 生活康博士
|
|
|
■健康調(diào)查
中國(guó)約有四成半的人“睡不香”
大眾網(wǎng)-生活日?qǐng)?bào)
2003-02-24 06:48:58
shrb20030224
|
據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)最近的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：中國(guó)有四成半的人存在睡眠障礙�！�
中國(guó)睡眠研究會(huì)首任理事長(zhǎng)、世界睡眠研究組織委員劉世熠教授提出，由于睡眠和人類的生活密切相關(guān)，聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生研究組織確定“睡得香”是健康的最重要客觀指標(biāo)之一�！�
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院神經(jīng)科的神經(jīng)與睡眠專家姜鳳英說(shuō)，最近幾年來(lái)，患睡眠障礙的病人在門診中呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，其中不少是中青年人。
姜大夫介紹說(shuō)，中青年人的睡眠障礙主要是由于生活節(jié)奏太快、生活壓力加大以及夜生活、飲酒等不良生活習(xí)慣引起的，這些人在平時(shí)還會(huì)表現(xiàn)出緊張焦慮，甚至偏執(zhí)的傾向�！�
姜大夫說(shuō)，據(jù)她了解，到門診治療的都是一些深受睡眠障礙困擾的病人，更多輕度或中度睡眠障礙者根本沒有認(rèn)識(shí)到睡眠問題的重要性。
在北京市衛(wèi)生局和一家藥廠聯(lián)合舉辦的“健康睡眠”咨詢活動(dòng)中，３５歲以下的咨詢者竟占了４０％，這一數(shù)據(jù)與有關(guān)衛(wèi)生部門的統(tǒng)計(jì)結(jié)果也大致吻合。對(duì)此，提供咨詢的醫(yī)學(xué)專家指出，年輕人的睡眠問題已日趨嚴(yán)重。提起睡眠障礙，很多人都簡(jiǎn)單地認(rèn)為就是睡不著覺，其實(shí)，睡眠障礙還包括：
一、睡眠時(shí)間短：睡得晚，起得早，每日睡眠時(shí)間只有五六個(gè)小時(shí)甚至更少，一般多發(fā)于老年人群。
二、入睡困難型：上床后很長(zhǎng)時(shí)間還眼睜睜睡不著，整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
三、過(guò)早清醒型：早早醒來(lái)再不能入睡。
四、睡眠維持困難、質(zhì)量差：多夢(mèng)、睡得斷斷續(xù)續(xù)，很小的聲音就被驚醒等。
|
|
|
|
|
|
