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性感李玟瘦臉塑身有秘方

2001-10-16 16:13:19

李玟在國際歌壇可謂是領盡了風騷，除了出色的歌藝之外，她那幾近完美的魔鬼身材早已令人無限向往，她那充滿活力與性感的妝容也讓人非常著迷。李玟那贏來贊譽的美感，其實是經(jīng)過不少努力才得來的！因為在跨入藝壇之前，李玟可是個不折不扣的小胖妹，更曾經(jīng)被認為長相既不出色又平凡，實在是很難見容于汰換迅速的演藝圈。然而“有志者事竟成”的實例，硬是活生生地在李玟的身上出現(xiàn)，為了擁有整體的美感讓人刮目相看，多年來李玟除致力于歌藝之外，最用心的便是瘦臉塑身……

“入行以后為了上鏡頭好看，我采用斷食的方式來達到減肥的目的，但是換來的卻是體力不支和精神不濟，所以在經(jīng)紀公司的安排之下，我接受專業(yè)訓練，力行改造自己。只是一開始的成效有限，經(jīng)常人都瘦了一圈，卻還是有著一張怎么也減不下來的小圓臉……”

李玟現(xiàn)在嬌俏的模樣，和她當年的長相比較真是完全兩樣。想當年李玟從香港進軍臺灣歌壇，盡管歌聲優(yōu)異、氣質(zhì)不差，卻一直沒有很好的機會表現(xiàn)，鄰家女孩的甜美形象差點就耽誤了她的演藝前景，原因就只在她那既健康又營養(yǎng)充足的臉型，和成為偶像明星的標準真的是有著一段不算小的差距。

“演藝圈對才藝和外型的要求都是非常嚴苛的，為了達到自我的要求和追求事業(yè)的成就，我只有不斷地針對自己的缺點進行改進，我除了聽從專家的建議改變飲食習慣之外，更在既定的舞蹈和運動項目之余，每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩，長期下來得到的效果真的很不錯，不只皮膚變得既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型！”

李玟為了美容，每天都要喝5000CC的水，而不喝飲料、果汁；此外，她常用帶有自然清香的乳液來保養(yǎng)容易干燥的肌膚，使皮膚顯得水靈靈的。

李玟為了給歌迷們最好的印象，堅持每次上臺前要用90分鐘時間來化臉部的彩妝，一個一個步驟認認真真地做，每個地方都要修飾到完美。如：李玟的眼睛不夠細長，她就將眼眶頭及尾的線條絕對地拉長；鼻子沒有什么特點，李玟希望它再高一點，為此鼻影修飾得立體而自然。

李玟每次上舞臺都會用新的發(fā)型襯托和加強整體造型，她的演出服裝，不是從歐美國家購進，就是請人定做的，以展露其健康的身體曲線，給人們以美的享受。

李玟那幾近完美的35—23—35身段，又是怎樣塑造出來的呢？

啞鈴運動的愛好者李玟對自己的手臂曲線頗為滿意。上健身房練習時，先做柔姿操暖身，舉重20次就休息一次，分三階段完成臂力的訓練。許多女孩擔心練啞鈴或舉重會造成一身結(jié)實肌肉，李玟說那是方法錯誤。選擇適合自己負荷的重量，最好從最輕量開始練習，長時間、輕重量地持久運動，手臂曲線就會有形有款，絕不會結(jié)實成塊。

李玟的腰腹靈活有力，從她的熱舞中的千姿百態(tài)可以感覺到，這得歸功于她每天做仰臥起坐和搖呼拉圈的結(jié)果。呼拉圈可以消除腰部的贅肉，讓腰圍永遠保持纖細，而仰臥起坐則最能夠減掉腹部的油脂，給人一片既平坦又結(jié)實的腹肌，在結(jié)束每天的工作之后，她可從不偷懶，從不間斷地要做幾百個才會停下。好腰力是逐漸鍛煉出來的，另外李玟認為，唱歌時使用至腰部力量，對腰腹形體的修正也很有幫助。

渾圓有形的臀部曲線，是李玟每天跑步30分鐘及勁歌熱舞表演的結(jié)果。李玟笑說自己的胸部是胖的時候就大點兒、瘦的時候就小點，抱著順其自然的態(tài)度，也很少特別保養(yǎng)，頂多是去健身房做擴胸運動，讓啞鈴帶動胸肌運動，或是跑步鍛煉肺活量而已！

因為學生時代狂熱玩排球、美式足球的結(jié)果，李玟對自己的小腿肌肉較多頗不滿意。雖然大家都說那是她太追求完美的結(jié)果，但李玟堅持到健身房鍛煉。每次做完柔姿操，像踩樓梯式地運動30至40分鐘，再擦用涼爽舒緩的乳液來保養(yǎng)。

李玟建議所有想減肥的朋友挑選一項自己喜歡的運動項目，如舞蹈、游泳、體操，像她一樣，一邊聽音樂一邊跳舞一點也不會感到累。

李玟最喜歡自己的笑容，每次看到鏡子中的自己，就忍不住開心起來。她說，其實最迷人的，不是臉蛋也不是大家都稱贊的好身材，而是整個人散發(fā)出來的魅力和活力！

新浪娛樂10月16日作者:寧遠

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