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李玟：我的魔鬼身材并非與生俱來

北京娛樂信報(bào) 2001-12-04 19:41:58

　　我在舞臺上的表現(xiàn)一向以時(shí)尚而性感的風(fēng)格出現(xiàn)，大膽而狂放。就我的穿著而言是十足的都市性感女郎。我喜歡鮮艷而色彩明亮的服裝，但這并不是性感的標(biāo)志，我認(rèn)為性感是天生的氣質(zhì)。有的人穿一件普通的白色襯衫都會很性感，但有的人即使穿很暴露的衣服也不
會讓人感到性感的美。所以，我覺得性感不是可以穿出來的，它是一個(gè)人的風(fēng)格。

　　我的美麗秘訣是常喝湯：“電眼美人湯”、“活力美人湯”，這是學(xué)中醫(yī)的媽媽特別為我煲的美人湯，喝下后健康美麗，我現(xiàn)在還繼續(xù)喝呢，“活力美人湯”是用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩、芡實(shí)1兩、上雞半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分鐘。媽媽告訴我，這道湯可以調(diào)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力及體能。而我的眼睛總是明亮有神，歸功于媽媽常燉“電眼美人湯”。這道湯用白術(shù)3錢、車前子2錢、茯苓1兩、黨參3錢，以5碗水煮10分鐘，配合連皮切塊的冬瓜1斤再煮10分鐘，再放入海瓜子一斤、姜絲一大匙和鹽、酒少許調(diào)味即可。它可補(bǔ)脾，改善眼睛浮腫。

　　我其實(shí)也有“不可示眾的一面”：以前，64公斤的體重讓我好煩惱。我的魔鬼身材并非與生俱來，完美的身段是我苦戰(zhàn)12個(gè)月的美體結(jié)果！

　　手臂顯得松弛肥大是很影響美觀的哦！我對自己手臂曲線相當(dāng)滿意，這都是勤玩啞鈴的結(jié)果。我上健身房練習(xí)時(shí)，先做柔軟操暖身，舉重20次就休息一次，分三個(gè)階段完成臂力訓(xùn)練。

　　談及啞鈴運(yùn)動，許多人對其存在著一個(gè)小小的誤會：擔(dān)心練后會造就一身結(jié)實(shí)的肌肉，這是方法錯(cuò)誤的結(jié)果。我的經(jīng)驗(yàn)就是：選擇適合自己的負(fù)荷重量，先從輕量開始，長時(shí)間、輕重量地持久運(yùn)動，手臂曲線就會顯得流暢優(yōu)美，絕不會結(jié)實(shí)成塊。

　　我覺得我的腰肢還說過得去，得歸功于每天做仰臥起坐。這可是件苦差事，我曾經(jīng)創(chuàng)下一天練習(xí)200下仰臥起坐的紀(jì)錄。當(dāng)然這不是一氣呵成，從60下、80下，力求循序漸進(jìn)。唱歌時(shí)使用腹部力量對腰腹造型也大有幫助。

　　那么臀部、胸部、腿部如何造型呢？我覺得自己的臀部曲線，得益于每天跑步30分鐘及勁歌熱舞的表演。至于胸部造型，呵呵，我的胸部是胖時(shí)就大一點(diǎn)，瘦的時(shí)候就小點(diǎn)。抱著順其自然的態(tài)度，很少特別保養(yǎng)，頂多是到健身房做擴(kuò)胸運(yùn)動，讓啞鈴帶動胸肌運(yùn)動，或是跑步鍛煉肺活量而已。我對自己小腿肌肉較多頗不滿意，每次做完柔軟操，我會借助跑步機(jī)，像踩樓梯似的運(yùn)動30—40分鐘，再擦用涼爽舒緩的乳液保養(yǎng)。

　　在化妝方面，我以前喜歡濃妝，后來在二姐的勸說下，改成淡妝，這樣感覺也很好，一方面符合現(xiàn)在的透明妝潮流，另一方面也符合東方人的審美。

　　還有一個(gè)小秘密，我向來在鏡頭前喜歡以右側(cè)臉?biāo)氖宥冉鞘救�，這是累計(jì)了一定的拍攝經(jīng)驗(yàn)及觀察成果后，我與工作人員發(fā)現(xiàn)的：當(dāng)我以右側(cè)臉?biāo)氖宥冉鞘救说臅r(shí)候，最能展現(xiàn)我亮麗的神采。(信報(bào)記者唐崢)

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